何歳からでも体は変わる!

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今朝まだ誰もいないスタジオでこっそり自撮りしました。実は開脚してお腹も胸もピタッとつくのですがそうすればわたしの顔が見えないので(笑)

恥ずかしいので画像はぼかしてありますが、私が申しあげたいのは何歳からでも体はどんどん変化していくということです。4年半前にジムに入会したときには想像もしなかったほど柔らかい体になりました。

ときどき「どうしたらそんなに柔らかくなるの?」と問われますが「インストラクターさんのおっしゃることを実行しただけよ」と答えます。
あるときは「ずいぶん努力したのね」と感心されますが「努力や辛抱は大嫌い、楽しんでやってきただけよ」と答えます。
適切な指導をしてくださるジムのスタッフさんのおかげです。

開脚ができたらどうなのよ、と思われるかもしれませんが、開脚のみならず全てに柔軟性があれば少なくとも怪我をしにくいことは確かです。
一昨年秋、私は暗闇の2メートル下の川底に足から落ちたのですが骨折もヒビもなく擦り傷と打ち身だけですみました。「運が良かった」という人もいますが「体が柔軟だったからね」とよく言われます。

何歳からでも体は変わります。自分にとっては今日が一番若い日です!!