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<<   作成日時 : 2018/08/13 08:24   >>

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上京しています。新幹線に乗るときはこの柔らかいボール(ソフトジム)を潰して持ち込みます。

軽く空気を吹き込んで腰や座骨の辺りに当てて座ります。マッサージ効果もあり良い姿勢で楽に長時間を過ごせます。これはフィットネスジムのレッスン ピラティスやヨガやストレッチなどでも使う手軽なツールです。







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